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专家文章
情绪在活动中的作用 2012-03-08
标签：
心态与情绪管理
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在人们的生活、工作和学习中，情绪常常发挥着推动的作用。有人把认识比作发动机，情绪比作燃料，这不无道理。从这个角度说，人的情绪是积极的还是消极的，是增力的还是减力的，是正面的还是负面的，对活动有重要的影响。
“人逢喜事精神爽，愁上眉头瞌睡多”
“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”—《内径》
弗洛伊德的情绪水库理论：
情绪调控方法：
w 大自然陶冶法：走一走
w 运动训练法：练一练
w 娱乐放松法：乐一乐
w 认知更正法：想一想
w 注意转移法：放一放
w 倾诉法：说一说
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